Over mij

Deze site is ontstaan vanuit mijn eigen ervaring met de ziekte van Graves. Toen ik zelf ziek werd, merkte ik hoe moeilijk het was om duidelijke, samenhangende en vooral ook praktische informatie te vinden. Daarom ben ik zelf gaan lezen, zoeken, vergelijken en structureren. Daarbij maakte ik ook gebruik van AI, onder anderen om medische informatie beter te begrijpen.

De site is ontstaan vanuit mijn eigen behoefte aan overzicht en houvast, en uitgegroeid tot een compleet en praktisch naslagwerk voor iedereen met Graves. Hij groeit mee met mijn eigen traject. Nieuwe inzichten en ervaringen krijgen vaak hun plek in nieuwe pagina’s. Met inmiddels ruim 375 pagina’s is hij uitgegroeid tot een uitgebreid en samenhangend geheel voor iedereen die met de ziekte van Graves te maken heeft.

Op veel Graves onderwerppagina’s vind je onderaan een ✏️ persoonlijke noot waarin ik kort iets uit mijn eigen ervaring deel. Daarnaast kun je mij ook beter leren kennen via de blog en via een aantal persoonlijke pagina’s:

👉 Mijn traject voorafgaand aan de diagnose.
👉 Mijn behandeltraject vanaf oktober 2024.
👉 Mijn persoonlijke keuzes voor prikkelarme producten, inclusief supplementen.
👉 De groentekeuzes die mij persoonlijk veel darmrust geven.
👉 De fruitkeuzes die mij persoonlijk veel darmrust geven.
👉 De kruiden en poeders die ik gebruik bij het eten- lekker, voedzaam en niet onnodig prikkelend.
👉 Enkele Graves-vriendelijke recepten, waaronder langgerezen zuurdesembroood
👉 Beweging, zenuwstelsel en herstel van Graves - Een persoonlijke observatie

Af en toe reageer ik als Judith en Graves op het Schildklierforum onder Graves, niet om situaties medisch te interpreteren, maar vooral om rust en herkenning te bieden.

Dit werk had ik nooit kunnen doen zonder mijn partner Joep. Zijn steun, geduld, betrokkenheid en het overnemen van talloze dagelijkse taken maken zowel mijn herstel als deze site mogelijk. Ik ben hem enorm dankbaar voor zijn onvoorwaardelijke liefde en voor alles wat hij betekent in mijn proces van herstel van Graves.

Bij mij groeide alles langzaam, stap voor stap. Voor jou staat er misschien ineens heel veel informatie klaar. Laat je daar niet door ontmoedigen. Begin gewoon bij wat past bij jouw herstelfase. Of start met Grip op Graves.

Je kunt hier van alles lezen, maar uiteindelijk komt herstel vaak neer op heel gewone, rustige dagelijkse dingen. Als je op deze site komt, heb je je medicatie. Je bent in goede handen. Je hoeft niet opnieuw in actieve Graves terecht te komen. Je mag ontspannen. Je mag op de bank zitten met een boekje. Rustig en vertrouwd eten. Taakjes aan andere mensen overlaten. De snelheid uit je leven laten zakken. Het 'moeten' loslaten. Want met alles wat je gelezen hebt en nog gaat lezen over je ziekte, weet of leer je ook dit: herstel zit niet alleen in bloedwaarden of medicatie, maar juist ook in hoe je dagelijks leeft.

Succes met jouw herstel.

Judith
 

Mijn verhaal
Ik was altijd gezond geweest. Ik had nooit een medisch specialist nodig gehad en kwam bij de huisarts alleen voor kleine dingen zoals oren uitspuiten of een gekneusde knie. Zelfs toen ik in 2022 ernstige klachten kreeg van wat later een te snel werkende schildklier bleek, duurde het nog tot september 2024 voordat ik hulp zocht. We dachten dat het door stress of leeftijd kwam en vanzelf weer zou zakken.

Voor de huisarts was al snel duidelijk dat het om Graves ging, met ernstige hartklachten. De internist stelde daarnaast orbitopathie vast en antistoffen tegen de schildklier. Mijn fT4-waarde van boven de 100 was zelfs voor haar uitzonderlijk. We kozen voor de titratiemethode. Op mijn herhaalde vraag wat ik zelf kon doen, kreeg ik steeds hetzelfde antwoord: niets.

Ik weet dat ik genetisch belast ben. Mijn oma had ook een te snel werkende schildklier en in dezelfde familielijn komt reuma voor — bij mijn oma, mijn moeder en mijn zus. Dat maakt mij extra gemotiveerd om leefstijl en discipline in te zetten voor herstel en preventie.

Toen mijn internist na enkele maanden zei dat mijn kans op natuurlijke remissie rond de veertig procent lag, schrok ik. Later begreep ik dat dit een standaardcijfer is, maar ik wilde daar geen genoegen mee nemen. Ik wilde beter voor mijn lichaam zorgen dan alleen afwachten.

Vanaf dat moment ben ik me gaan verdiepen in de ziekte en in alles wat herstel kan ondersteunen. Tot mijn verbazing was daar weinig samenhangende informatie over te vinden. Daarom ben ik verder gaan zoeken — en uiteindelijk ook zelf gaan bouwen.

In Nederland leven ongeveer 100.000 mensen met Graves (2025), en elk jaar komen er duizenden bij, ook bekende mensen. Ik deel mijn ervaringen niet omdat mijn weg de enige weg is, maar omdat herkenning en inzicht kunnen helpen om meer rust en overzicht te krijgen.

Met deze site hoop ik dat kennis, overzicht en rust elkaar versterken — zodat herstel voor iedereen met Graves weer mogelijk voelt.

Als je wilt, kun je hier ook lezen waarom Herstel van Graves voor mij meer is dan een titel. Voor mij is het tegelijk een vraag én een opdracht.