Mijn persoonlijke keuzes voor supplementen en -tijden

Dit zijn de supplementen die ik op enig moment nam, niet alles in dezelfde periode. Als ik ze nam, deed ik dat op deze tijden: 

In de ochtend
- Glutathion (nuchter, voor wassen/aankleden, Sunday Naturals).
- Strumazol (15 min. voor ontbijt). Tabletten halveer ik waar nodig met een pillensnijder.
- Q10 (Sunday), vooral in begin medicatieperiode
- Kurkuma (3x per week, Flinndal curcumine forte)(in de begintijd was dit de enige aanvulling die ik kon vinden)
- Magnesiumbisglycinaat (Sunday)
- Mariadistel (korte kuur ca. 1 week rondom vaccinaties)(Sunday)

Bij de lunch
- Omega 3 i.c.m. vitamine D3/K2 en E (Sunday)(vast supplement ivm vega eten)
- Vitamine C 500 mg (Sunday) o.a. compenseren AGEs
- Multi (Sunday All-in-One, 1 st.) (vast multisupplement, niet Graves-specifiek, gebruikte ik ook al hiervoor)
- Vitamine A (1-2 x per week, druppels Sunday) bij weglaten margarine en ook niet voldoende oranje groente.

Bij het diner
- Selenium 100 µg (Pharma Nord) ivm milde orbitopathie
- Calciumcitraat 100 mg (Sunday)(vast supplement, te weinig via maaltijden)

Een uur voor het slapen
- Glycine (2 g - 4 st. Sunday) ondersteunen betere, diepe slaap in de tijd dat ik daar behoefte aan heb
- Magnesiumbisglycinaat 750 mg (Sunday)

Door de dag heen bij behoefte
- Passiflora (Dr. Vogel druppels/tabletten/spray bij spanning).